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12 de octrubre del
2013
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La autoestima
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Ensayo
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Brandon Bringas Guerra
GRADO: 1 GRUPO: AME
PROFESOR: URSINO CERVANTESVÁSQUEZ
CBTIS NOº103 |
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Ciclo escolar 2013 - 2014
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La autoestima es la forma de verse a uno mismo,
por lo que influye en como piensas, sobre ti mismo, como actúas
“El Autoestima es quererse a uno mismo y querer a los demás. Significa saber que eres valioso (a), digno (a), que vales la pena y que eres capaz, y afirmarlo. Implica respetarte a ti mismo y enseñar a los demás a hacerlo.”
“El Autoestima es quererse a uno mismo y querer a los demás. Significa saber que eres valioso (a), digno (a), que vales la pena y que eres capaz, y afirmarlo. Implica respetarte a ti mismo y enseñar a los demás a hacerlo.”
Tener buena autoestima es
aceptarse a uno mismo como es, desde las cosas mas insignificantes como color
de piel, la forma de su pelo, si es flaco o gordo, sin que te importe lo que
digan de ti. Una autoestima buena trae muchos beneficos como tener confianza en
sí mismo Ser el tipo de persona que quiere ser, aceptar retos personales y
profesionales. Entender el fracaso como parte de su proceso de crecimiento.
¿Por qué decretar que "no tenemos", "no podemos", "es difícil", o que "no servimos"? Así como incorporamos dentro de nuestro cerebro pautas, o patrones mentales negativos, podemosincorporar pautas positivas.”
Todos hemos conocido personas que drisfutan y presumen de un éxito, o son ampliamente estimadas o tienen una experiencia publica de seguridad y no obstante están profunda mente insatisfechas ansiosas o drepimidas, en pocas palabras pueden proyectar la apariencia de ser exitosas, eficases y respetadas, pero no tienen nada de eso en realidad.
“La falsa autoestima es la ilusión de tener
una eficacia y dignidad fuera de la realidad, es una protección para disminuir
la ansiedad y proporcionarnos un sentido falso de seguridad para aliviar
nuestras necesidades de una auténtica autoestima.”
La autoestima tiene dos componentes
relacionados entre si, la eficacia personal, que es la sensación de confianza
frente a los desafíos de la vida, y el respeto a uno mismo, que es la sensación
de considerarse merecedor de la felicidad
“La autoestima es la
disposición a considerarse competente frente a los desafíos básicos de la vida
y sentirse merecedor de la felicidad. Tener una alta autoestima es sentirse
confiadamente apto para la vida, es decir, competente y merecedor; tener una
baja autoestima es sentirse inapropiado para la vida”
Algunas consecuencias de la autoestima
baja, dañaran nuestra forma de pensar y actuar nos afectaran en nuestras
relaciones sociales y familiares, trabajo, estudios, etc.
“La autoestima es una necesidad que requerimos para funcionar eficazmente, si nos falta no necesariamente moriremos, pero si nos falta en grandes dosis perjudicará nuestra capacidad de funcionar. La autoestima proporciona una contribución esencial para el proceso vital y es indispensable para un desarrollo normal y saludable.”
La autoestima puede ser afectada en todos lados desde la escuela, por comentarios de los compañeros de clase, en la casa por problemas, o incluso uno mismo se puede dañar a si mismo pensando en sus defectos y asi.
“La autestima se ve afectada por problemas sociales , de aprendizaje, por traumas psicologicos , por el ambiente en el que te desenvuelvas , todo depende de la personalidad de cada persona a que cada persona es diferente y por lo tanto cualquier circunstancia en su entorno puede afectar a unos mas que otros, y se beneficia cuando aprendes a superar los problemas que te frustran y aprendes a canalizar tu energia , logras sentirte mejor contigo mismo , tambien otros factores como la motivacion , la cultura , la influencia social etc.”
Tener alta autoestima te hace buena
persona, te ayuda a sentirte bien, no te complicas por cosas que ni al caso.
“Una alta autoestima es un estado del ser que está más cerca de mi esencia. Mi esencia es lo mejor de mí, mi alma, la parte más sabia, experimentada e inspirada de mi ser. Cuando estoy conectado con mi esencia, siento una emoción muy fuerte y positiva, una fuerza que me construye y una energía imparable. Me integro, me unifico, me centro. Me convierto en un ser de una sola pieza y no un montón de partes tiradas por todo lado. Mi esencia es ilimitada, libre, alegre y en constante expansión. Cuando voy en dirección de mi esencia, se me abren las puertas y el universo entero “se confabula para hacerme el bien”.
Para tener una buena autoestima, debes tener salud física y mental, y te tienes que aceptar como eres, sin importar el sexo, el color de piel, si eres flaco o gordo.
“Para
alcanzar un nivel de autoestima alto,
la base es tener salud mental y física. La idea que tenemos de
nuestras capacidades y nuestro potencial no se basa sólo en
nuestra forma de ser, o pensar sino también en nuestras experiencias a lo
largo de la vida”
Tenerse respeto a uno mismo ayuda a tener
una alta autoestima, algunos derechos ayudan a tener una actitud positiva y por
lo tanto una buena auto estima, como son: el derecho a vivir y a der ser feliz,
sentirme agusto con mis pensamientos mis deseos, mis necesidades, el
sentimiento de alegría y la satisfacion son derechos inatos naturales, nadien
te los debe de quitar
“Se basa en conocer quién soy, conocer mi ser
eterno, mi ser espiritual.
Cuando encontramos esa sensación o sentimiento de
identidad espiritual,
sentimos que tenemos un derecho a estar aquí, a
existir”
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crecimiento personal. Recuperado el 12 de octubre de 2013, de Auto estima
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http://www.ehowenespanol.com/factores-afectan-autoestima-adolescentes-info_224940/
